I, Me, Myself

最近我迷上了膠原蛋白這個東西。

只要是女生，聽到什麼東西內含膠原蛋白，就馬上塞入肚，可見膠原蛋白對女性何其重要啊。

想買膠原蛋白來吃的想法已經有一陣子了，但網路上介紹、電視廣告或雜誌等...

種類何其多，不知道吃哪個好。

有次無意間看到別人的部落格介紹，效果不錯，雖然價格不是很親切，但秉著神農試百草的精神

還是買來試吃看看。

送來時，廠商很貼心的送了二天的體驗包，想先體驗的可以先適應，不ok再退貨。

裡面有大麥若葉的添加，大麥若葉是一個對人體非常好的成份。

人體本來就有膠原蛋白，但會隨著年紀的增長而流失，尤其是25歲過後

新陳代謝變慢，身體機能也不如前，除非是一個有運動習慣的人，不然正常來說

25歲是女性的死穴....(everything都是25歲後就不值錢了..><)

重點是它可以抗老，我要永遠的25歲！(把25歲還給我！)

看了一下官方網站的介紹，雖然裡面很多專有名詞我一點也看不懂，但其實解釋部分滿詳細的

整篇文章看完還是有瞭到它想要表達的意思。

吃大概一個星期了，覺得它真的不錯，它是屬於膳食營養補充品，沒有添加任何糖類的成分在裡頭

碳水化合物每包也只有0.63公克，所以喝完時，會有飽足感。

現在都把它拿來當早餐，再加根香蕉，平實又營養。

一天一次就夠了，餐後食用或早上食用都可以，我都早上空腹時喝，並不會對胃造成任何影響。

爬文過了....XD！

一盒40包+一罐德國默克的維他命C錠。每天吃的話，不到一個月(20天)就吃完一盒了...

算一算價格不輸珍珠粉。

包裝讓我想到草莓口味捲心酥ㄟ...XD...

一次吃的份量，二包膠原蛋白+一顆維它命C錠。

首先需準備150~250c.c的白開水，視個人飲用的口味，我大概都只用100~150c.c的開水而已

想喝濃度高一點，以冷水為主，千萬不可以用溫開水或熱開水，因為高溫會破壞膠原蛋白的活性

原理跟泡蜂蜜水來喝是一樣的。

說明書上有說泡冰水喝更好喝，但對我這個不喝冰的人來說，用室溫下再偏涼的白開水就可以了。

維它c錠丟進去之後，要等它發泡完再丟二包膠原蛋白進去攪拌，攪拌要攪拌久一點

不然喝到底會發現杯底有一堆粉末，很可惜.....

所以要攪拌到顏色這麼深才算是完全攪拌完，也不用很久啦，大概20秒左右，不要隨便呼二下就喝下了...

盡量馬上弄完馬上喝，最好一分鐘之內就一口氣喝完。

我都起床之後馬上泡，馬上喝，喝完再去刷牙。

剛開始第一次喝時，不太能接受它的味道，因為大麥若葉的味道好重！

但凡事起頭難，喝第二次第三次之後，會開始上癮喔！加上維他命c錠酸酸甜甜的味道

每天早上會很期待喝它.....

這比珍珠粉味道好多了，珍珠粉吃到現在，每吃一次我還是會作噁一次。

膽汁都快噁出來了.....

如果同時有二種以上的營養補充品在吃時，不要同時一股腦全部塞到肚子裡了。

不但沒法吸收，本來有益處的東西吃進去會變成只是在"吃"東西而已。

膠原蛋白不能同時跟鈣質並食，含鈣的食品也不能同時跟含鐵的食物並食。

每天我都在錯亂，今天吃膠原蛋白，明天再吃珍珠粉

或是有時早上吃膠原蛋白，晚上睡前再喝四物飲....

當女人真辛苦，為的不就是對抗即將面臨到的數字而帶來的〞現實〞

不過心態最重要，每天保持著一顆快樂開心的心情，才是養生和保養的王道。